Facebook、Instagram、X（旧Twitter）で生年月日を追加または更新する方法と、この情報を見ることができるユーザーを制御する方法について説明します。
ソーシャル メディアで生年月日を追加または更新する理由は何ですか?
多くのアプリやウェブサイトでは、アカウントを作成するときに、生年月日、または少なくとも月と年を入力する必要があります。
Facebookで生年月日を正しく登録しておくと、友達が誕生日のお祝いメッセージを送ってくれて、特別な日を演出できます。Instagramでは、頻繁に交流する人に誕生日のリマインダーが届くことがあります。同様に、誕生日に他の人があなたのXプロフィールページにアクセスすると、画面下部からカラフルな風船が浮かび上がり、特別な日であることを知らせてくれます。
上記の社会的利益に加えて、生年月日はこれらの活動にも使用できます。
1) 適切なコンテンツを表示する: Facebook、X、Instagram などのサービスは、あなたの生年月日を使用して、あなたが 18 歳以上であることを確認し、子供には適さない可能性のある投稿やニュースを表示します。
2) 自国の法律を遵守する：英国情報コミッショナー事務局（ICO）の児童法では、ソーシャルメディア企業に対し、ユーザーのプロフィールに正しい生年月日を追加することを義務付けています。もし追加されていない場合、生年月日が追加されるまでそのアカウントは使用できないようにブロックされる可能性があります。
3) 友達の提案:あなたの生年月日を使用して、あなたが興味を持ちそうな同年齢層の他のアカウントを提案することができます。
4) 広告をキュレートする:ほとんどのソーシャル メディア プラットフォームでは、成人向けの広告が子供に表示されないようにするチェックが行われており、正しい生年月日がアカウントに追加されていればこれが可能になります。
5) アカウントのセキュリティと復旧：プラットフォームは、アカウント復旧、パスワードのリセット、あるいは悪意のあるログイン試行を検知した際に、正しい生年月日の入力を求めることがあります。ランダムな生年月日を入力した場合、記憶に残らない可能性があります。そのため、これらの重要なプラットフォームでは、正しい生年月日を入力することをお勧めします。
6) イベント、コミュニティ、グループ、その他のおすすめ: Facebook や X などのサービスでは、追加した生年月日に基づいて、年齢に適したイベント、グループ、コミュニティ、チャンネル、周囲のアクティビティを提案できます。
7) プロフィールを本物らしくする：最後に、名前、ユーザー名、再設定用のメールアドレスまたは電話番号、居住地、生年月日など、すべての詳細情報を入力することで、あなたのアカウントが他の人から見て本物だと認識されます。また、プロフィールが充実していると、プラットフォームは価値のある人物と、ランダムで未知の荒らしアカウントやボットアカウントを区別しやすくなります。
ソーシャルメディアのプロフィールに生年月日を追加または更新する
誕生日は固定の詳細であるため、ソーシャル メディア プラットフォームでは更新できる回数に制限があることに注意することが重要です。
次に、ビジネス、ペット、またはその他の類似のアカウントを運営している場合、ほとんどのプラットフォームでは、そのアカウントを所有または運営する人の生年月日を入力することを提案しています。
これらの手順では iPhone を使用していますが、基本は他のデバイスでも同様です。
フェイスブック
1) Facebook アプリを開き、ハンバーガーメニュー アイコンをタップして、 [設定とプライバシー] > [設定]に移動します。
2) Metaアカウントセンターボックスで個人情報をタップします。
3)アカウント設定で個人情報を選択します。
4)誕生日フィールドをタップします。
5)生年月日を変更するには、 「編集」を押してください。生年月日をまだ追加していない場合は、ここで追加できます。
6)さらに、 「Facebook であなたの誕生日を公開できる人」をタップして、公開設定を「公開」、「友達」、または「自分のみ」 （あなた以外は誰も見られない）に変更できます。
Messenger でも Facebook アカウントと同じ誕生日が共有されることに注意してください。
インスタグラム
Meta は Instagram も所有しているため、誕生日を更新するプロセスは Facebook と似ています。
1) iPhone でInstagram アプリを開き、プロフィール画面に移動して、右上隅のハンバーガーメニュー アイコンをタップします。
2)上部から「アカウントセンター」をタップします。
3) Metaアカウントセンター画面で個人情報を選択します。
4) 「誕生日」をタップし、「編集」を押して、新しい生年月日を追加します。
5)また、 「Instagram であなたの誕生日を公開するユーザー」をタップして、公開範囲を「誰も公開しない」 、「親しい友達リスト」、または「あなたがフォローしているフォロワー」に更新することもできます。
X（ツイッター）
1) X アプリを開き、左上隅のプロフィール写真をタップして、 「プロフィール」を選択します。
2) 「プロフィール編集」ボタンをタップします。
3)生年月日オプションをタップして追加または更新します。
4) X では、この画面であなたの誕生日の月と日または年を誰が見るか決めることもできます。
よくある質問
正確な生年月日を共有することに抵抗がある場合はどうすればいいですか?
一部のプラットフォームで生年月日を共有することに抵抗がある方もいらっしゃるかもしれません。その場合は、偽の生年月日を設定して安全な場所にメモしておきましょう。アカウント復旧やセキュリティチェックの際に、生年月日を思い出すことができます。年齢によってサービスが制限されないように、適切な年を入力してください。
信頼できるプラットフォームでは実年齢を使っていますが、それ以外では1990年1月1日を使っています。この日付は覚えやすく、実年齢と近いからです。
自分の生年月日を他人から隠すにはどうすればいいですか?
Facebook、Instagram、X、その他多くのプラットフォームでは、生年月日を他のユーザーから非表示にするオプションがあります。アカウントまたはプロフィール設定の「公開範囲」または「公開範囲」セクションで、生年月日を誰に公開するかを設定できます。
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