Apple Watchは、正しいワークアウトの開始時間や、ワークアウトを忘れた場合の終了時間をリマインダーで知らせてくれます。内蔵の加速度センサーと心拍数センサーを活用して、動きや心拍数の上昇を検知します。これらは、ワークアウト中であることを示すサインです。
多くの種類のワークアウトにおいて、Apple Watchはあなたの動きを感知し、オプションでワークアウトアプリを起動するよう通知してくれます。すでに行ったエクササイズをカウントしてくれるだけでなく、クールダウン中に気が散ってしまった場合などにもワークアウトを終了するよう通知してくれます。
Apple Watch でワークアウトのリマインダーをオフにする手順は次のとおりです。
まとめ:
- 自動ワークアウト検出は、watchOS 5 以降で利用できます。
- アクティビティの開始時点までの遡及的な追跡をサポートします。
- すでに完了した演習については、評価が与えられます。
- どの Apple Watch モデルでも動作します。
自動ワークアウト検出はデフォルトでオンになっています。Apple Watchの自動ワークアウト検出を無効にするには、ペアリングしたiPhoneのWatchアプリ、またはApple Watch本体の設定アプリを使用してください。
アップルウォッチ
手首からの自動ワークアウト リマインダーを無効にするには、次の手順に従ってください。
- 時計で設定アプリを開きます。
- リスト内の「ワークアウト」をタップします。
- [Start Workout Reminder]および[End Workout Reminder]というラベルの付いたボタンをオフに切り替えます。
今後、Apple Watchは動きの検知や心拍数の上昇に基づいて適切なワークアウトを開始するよう通知しなくなります。同様に、一定時間操作がなかった後にワークアウトセッションを終了するよう通知されることもなくなります。
iPhone
ペアリングした iPhone で次の操作を行います。
- iPhone でコンパニオンWatchアプリを開きます。
- 下部の「マイウォッチ」タブをタップします。
- [ワークアウト]をタップします。
- [ワークアウトリマインダーの開始]ボタンと[ワークアウトリマインダーの終了]ボタンをオフに切り替えます。
開始リマインダーをオフにして、他のオプションをオンにしたままにすることもできます。これにより、開始リマインダーは停止しますが、セッションの終了を忘れた場合は引き続き通知が届きます。
ワークアウトを自動的に検出
正しいワークアウトを開始するよう通知したり、現在のワークアウトセッションを終了するよう促したりする通知を手首に受け取ることができます。Apple Watchソフトウェアは、ランニング、サイクリング、水泳といった人気のワークアウトでこの便利な機能をサポートしています。
ワークアウトの開始/終了のリマインダーを個別にオン/オフに切り替えることができます。
開始リマインダーは、次のワークアウト タイプでサポートされています。
- ランニング
- ウォーキング
- 水泳
- 楕円形
- 漕ぎ手
終了リマインダーは、「その他」を除くすべてのワークアウト タイプに適用されます。
自動ワークアウト検出を使用する必要がありますか?
あなたは忘れっぽいタイプですか?もしそうなら、トレーニングを開始したものの、ワークアウトアプリでセッションを手動で開始し忘れた場合でも、自動ワークアウト検出機能により進捗状況が追跡されます。
フィットネス愛好家も、Apple Watch を使って定期的にトレーニングを追跡する一般人も、おそらくこれらの便利なアラートをあまり利用しないだろう。
ただし、ワークアウトセッションの開始または終了を通知する必要がない場合は、この Apple Watch 機能を無効にすると、バッテリー寿命を少し延ばすことができます。
Apple Watchがトレーニング中かどうか教えてくれるのは嬉しいですか?この機能を常にオンにしておきたい、忘れっぽいタイプの人ですか?
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