iPhoneのフィットネスアプリですべてのアクティビティ履歴を確認する方法

このチュートリアルでは、iPhone のフィットネスアプリにアクセスし、ウォーキング、ランニング、その他のワークアウトの履歴を簡単な毎日のリストビューとアクティビティリングビューで確認する方法を説明します。

iPhoneでワークアウト履歴を見る

ランニング、ウォーキング、ワークアウトなど、Apple Watchで行ったすべてのアクティビティは、iPhoneのフィットネスアプリに記録されます。フィットネストラッキングに力を入れているユーザーは、これらのインサイトを活用して、個人的な目標の達成度を確認したり、アクティビティリングの完成を振り返り、どれだけ進歩したかを確認したりすることができます。

これらの重要なデータを表示する方法は次のとおりです。

iPhoneでフィットネスアプリを開きます。
「概要」タブにいることを確認してください。
履歴の横にある[詳細表示]をタップします。
ここでは、日付と月ごとにすべてのデータが表示されます。スクロールして確認してください。また、「すべて」の代わりに、ウォーキング、ランニング、マインドフルネス、ワークアウト、アメリカンフットボールなど、Apple Watchのワークアウトアプリで行ったアクティビティを選択することもできます。

iPhoneのフィットネスアプリでワークアウト履歴を見る

アクティビティリングの概要を確認する

上記の方法では、すべてのワークアウトまたは特定のワークアウトをリストビューで確認できます。しかし、アクティビティリングを毎日完了させ、3つのリングすべてを完了した日や完了しなかった日を確認したい場合はどうすればよいでしょうか？フィットネスアプリでは、アクティビティリングをスクロール可能な月表示で見やすく表示できます。その方法は次のとおりです。

iPhone のフィットネスアプリを開き、概要セクションにいることを確認します。
上部の今日のアクティビティリングをタップします。
右にスワイプすると、前日のリングを見ることができます。しかし、私たちの目標は、すべてを簡潔に表示することです。そのためには、カレンダーアイコンをタップしてください。
これで、すべてのアクティビティリングが月間カレンダー形式で表示されます。画面を下にスワイプすると、前の月のリングが表示されます。リングをタップすると展開され、詳細が表示されます。

iPhone のフィットネスアプリの月間ビューで過去のアクティビティリングをすべて表示

注：ピンクと赤のリングはMove（消費カロリー）、緑のリングはExercise（活発な運動を行った時間）、青のリングはStand（1分以上歩いた時間）のデータを示しています。カレンダービューでアクティビティリングの横に緑のドットが表示されている場合は、その日に運動したことを意味します。