最高のヨガアプリ

iPhoneで使える最高のヨガアプリ

もう言い訳は不要です。心身ともに鍛える時が来ました。心と体を同時に鍛える方法の一つは、定期的なヨガセッションです。バランス運動は自分には無理だと思っているなら、考え直してください。ヨガは、最強のアスリートでさえも追い抜くことが知られています。

たとえ自分の家のプライバシー内であっても、試してみたいと思うはずです。そこで、始めるのに役立つアプリのリストをまとめました。

ポケットヨガ – 練習ビルダー

練習ビルダー

ヨガインストラクターを目指している方でも、すでにプロのヨガインストラクターの方でも、このアプリは自分だけの練習ルーチンを作るのに最適です。175種類のポーズから、バリエーションやトランジションを自由に選べます。各ポーズの所要時間もカスタマイズ可能。自分だけのプレイリストも追加できます。また、作ったルーチンを他の人と共有してフィードバックを得ることもできます。このアプリは9.99ドルでご利用いただけます。

ポケットヨガ

上記のPractice Builderを開発した同じ会社が、トレーニングしたい人ではなく、トレーニングを受けたい人向けに、カスタマイズ性がやや低いバージョンも提供しています。200種類のポーズイラスト、音声ガイド、呼吸法などが搭載されています。ポーズの説明や効果を読んだり、進捗状況を記録したりできます。このアプリは2.99ドルで入手できます。

ヨガ.comスタジオ

上記の2つのアプリと同様に、このアプリはポケットに収まるヨガ教室のようなものです。300種類以上のポーズと呼吸法にアクセスできます。それぞれのポーズには3D筋肉シミュレーション付きのHD画質動画デモンストレーションを視聴できます。初心者、中級者、上級者、そして達人レベルまで、レベルに合わせて練習できます。45種類のプリセットプログラムが用意されているほか、独自のプログラムを作成することもできます。このアプリは3.99ドルで入手できます。

ヨガスタジオ

近所の夜のヨガ教室に行く時間がない、あるいはぴったりとしたレギンスで家を出るのは少し恥ずかしい、そんな時のために、このアプリはご自宅のリビングルームでプロのヨガ教室のような体験を提供します。15分、30分、60分と、30種類のユニークなレッスンをご用意しています。初心者、中級者、上級者、どなたでも、この分かりやすくカスタマイズ可能なアプリで、ご自宅で手軽にヨガをお楽しみいただけます。価格は3.99ドルです。

毎日のヨガ

ヨガのポーズを練習するのは素晴らしいことですが、体重を減らし、筋肉をつけ、そしてより良い体型を手に入れるには、1日30分、ただ不自然な姿勢で立っているだけでは不十分です。このアプリは、体型を整えるために必要なすべてを学べる、サブスクリプション型のプログラムを提供しています。多種多様な集中セッションに加えて、プロのヨガインストラクターからあなたに合わせたルーティンを学ぶことができます。40セッションと300のポーズで、あっという間に理想の体型へと近づきます。このアプリは無料でご利用いただけます。

パフォーマンスストレッチ

アプリの説明文が全てを物語っています。ストレッチに関するあなたの知識はどれも間違いです。このアプリは、静的ストレッチではなく、動きのあるストレッチの一連のやり方を教えてくれます。血流がしっかりと始まったら、ヨガアプリに切り替えて、より効果的なセッションを行いましょう。スポーツやリハビリなど、様々な目的に合わせたストレッチを学ぶことができます。このアプリは2.99ドルで入手できます。

ヨガグロ

ヨガ1

YogaGloのクラスで、どこにいても心の中心を見つけましょう。自宅でも旅行先でも、HD画質と標準画質のヨガクラスをオンラインでもオフラインでも受講できるので、快適に練習できます。洗練されたデザインのアプリは無料でダウンロードできますが、3,000以上のクラスやその他の機能にアクセスするには、月額17.99ドルの料金がかかります。このアプリは無料でご利用いただけます。

もっとヨガアプリをお探しですか？こちらもチェックしてみてください。