CardioBot 4.0がリリースされました。これは私がこれまで使ったApple Watch用心拍数トラッキングアプリの中で最高のものです。

iPhoneとApple Watch向けのCardioBot 4.0がリリースされました。心拍数に関する注目すべきパターンを発見し、ライフスタイルや生活の質を向上させるための役立つヒントやアドバイス、推奨事項を真剣に知りたいなら、CardioBotはおそらくApp Storeで最高の心拍数トラッキングアプリです。最新の4.0アップデートでさらに進化しました。

Apple Watch は 1 日中 4 分ごとに心拍数を測定しますが、Apple の内蔵心拍通知以外でそのデータを理解するのは非常に難しい場合があります。

確かに、ヘルスケアアプリでは心拍数の統計情報をもっと詳しく見ることができるが、Apple は顧客が心拍数データを探索して他の洞察を得ることをあまり許可していないのが実情だ。

CardioBot のような専用アプリはそのためにあるのです。

Majid Jabrayilov氏が開発したこのアプリは、スマートなインターフェースと強力なデータ分析エンジンを備え、多くの機能を備えています。CardioBotは、月ごとの詳細な心拍数統計に加え、毎日の平均値、心拍数変動の要約と分析を提供します。

今週初めにリリースされた最新のアップデートでは、CardioBot は、歩行、着席、Apple の Breathe アプリなどのマインドフルネスアプリの使用に関連する新しい分析セクションを追加しました。

さらに、CardioBot 4.0には、睡眠とワークアウトの質に関する新たな指標が搭載され、心拍数のデータを分析して改善のためのパーソナライズされたヒントを提供する、全く新しい推奨エンジンを搭載しています。さらに、従来の睡眠とワークアウトの統計情報には、ワークアウトや睡眠の質を把握するための新しいスコアリングシステムが採用されています。

「これは当社の推奨システムにも含まれており、運動と睡眠の改善に関するヒントを提供します」とマジッド氏は書いている。CardioBotはヘルスケアアプリと連携し、他のアプリで取得したワークアウト、瞑想、睡眠データを分析することができる。

Apple Watch に関しては、CardioBot 4.0 が Siri ウォッチフェイスをサポートするようになり、watchOS アプリから起動してワークアウト中にリアルタイムの心拍数分析を取得できる特別なワークアウトモードが提供されるようになりました。これは特に素晴らしいことです。

CadioBot史上最大のリリースとなる今回のリリースに際し、Majidがブログ記事を執筆しました。記事ではアプリの開発経緯と、今回のアップデートに含まれる新機能の構築について解説されています。ご興味のある方はぜひ全文をお読みください。特に以下の一節にご注目ください。

3年前、私は喫煙者でした。禁煙したいと思っていましたが、そのためには適切なモチベーションが必要でした。そこで、この時期の心拍数の低下を視覚化するためにCardioBotを開発しました。そして、これは効果がありました。禁煙すると心拍数が改善しました。CardioBotは、この間にフル機能の心拍数アナライザーへと進化しました。
現在、CardioBotは毎日の心拍数を分析し、睡眠の質を追跡し、ワークアウトを検出して、その効果や運動中の脂肪燃焼時間を把握することができます。また、心拍変動分析も実装しました。これにより、体の健康状態を分析し、ハードなワークアウトを計画することが可能になります。

これはまさに私にも当てはまります。2年前まで喫煙者だった私は、CardioBotのようなアプリを使って喫煙が心拍数に及ぼす悪影響を視覚化することで、禁煙の取り組みに非常に良い影響を与えました。

CardioBot が必要かどうかまだ迷っている場合は、以下をお読みください。

私のユーザーの多くは、体位性起立性頻脈症候群（PTTA）に悩まされています。彼らはCardioBotを使って、いつ休憩すべきかをモニタリングしています。また、CardioBotはこれまで試したどのアプリよりも使いやすく、見やすいため、表示される情報を医師と共有しています。

CardioBot の詳細については、公式 Web サイトをご覧ください。

個人的な話ですが、Majid は CardioBot 4.0 を Apple のソフトウェアプラットフォーム上でうまく機能するようにするために、かなりの努力を払ったと思います。4.0 では VoiceOver テクノロジーが充実しており、視覚に問題のある人でも問題なくアプリを使用できるようになりました。