macOS が大きなファイルを iCloud Drive に自動的にオフロードして、Mac のドライブ上のローカル ストレージ領域を解放するいくつかの方法について説明します。

Macのストレージ容量が少なくてもiCloudアカウントに十分な空き容量がある場合は、macOSにファイルをiCloud Driveにオンザフライでオフロードするように指示するか、手動でオフロードすることができます。オフロードすると、iPhone、iPad、Windows PCなどの他のデバイスからiCloud Driveにオフロードされたファイルにアクセスできるようになります。
ただし、Appleアカウントは無料で5GBしか利用できないため、少なくとも50GBのクラウドストレージを備えたiCloud+またはApple Oneのサブスクリプションを購入することをおすすめします。また、iCloudからダウンロードするにはいくつかの追加手順と高速インターネット接続が必要になるため、あまりアクセスしないファイルのみをiCloudからダウンロードすることをお勧めします。
オプション1: ファイルをiCloud Driveにドラッグし、ダウンロードしたコピーを削除する
1) Macのシステム設定を開き、左上にあるAppleアカウント名をクリックします。次に、 iCloud > Driveに移動し 、 「このMacを同期」がオンになっていることを確認します。
2) Dock のFinder アイコンをクリックして新しい Finder ウィンドウを開き、サイドバーでiCloud Driveを選択します。
3) MacからiCloud Driveウィンドウにファイルまたはフォルダをコピー&ペーストまたはドラッグ&ドロップし、アップロードが完了するまでお待ちください。ファイルのサイズとインターネット接続の速度によっては、アップロードに時間がかかる場合があります。アップロードのステータスを確認するには、Finderサイドバーの「iCloud Drive」の横にある情報アイコンⓘをクリックしてください。
4) iCloud Driveウィンドウでアップロードした項目を右クリックまたはControlキーを押しながらクリックし、メニューから「ダウンロードを削除」を選択します。これにより、Mac上のローカルコピーが削除され、ローカルストレージの空き容量が増えます。ご安心ください。ファイルのコピーはiCloud Driveに保存されています。オフロードしたファイルをローカルで使用したい場合は、iCloud Driveウィンドウでファイルを選択し、右クリックメニューから「今すぐダウンロード」を選択してください。
オプション2: デスクトップとドキュメントフォルダをiCloud Driveと同期する
macOSでは、macOSアカウントの「デスクトップ」フォルダと「書類」フォルダをiCloud Driveと同期できます。同期すると、「書類」フォルダとデスクトップにあるすべてのデータが自動的にiCloud Driveに保存され、どのデバイスからでも書類やデスクトップの項目にアクセスできるようになります。「書類」フォルダと「デスクトップ」フォルダのiCloud同期は、以下の4つの方法でオンにできます。
方法 1:システム設定> Apple アカウント> iCloud >ドライブに移動し、「デスクトップと書類フォルダ」の横にあるスイッチをオンにします。
方法 2: Dock のFinderアイコンをクリックし、上部のメニューバーでFinder >設定の順にクリックし、一般タブを選択して、「デスクトップと書類フォルダを同期」の横にあるボックスにチェックを入れます。
方法 3:システム設定>一般>ストレージに進み、 「推奨事項」の見出しの下にある「iCloud に保存」ボタンをクリックします。
方法 4:システム設定>一般>ストレージに移動し、iCloud Driveの横にある情報ボタンⓘ をクリックして、「iCloud デスクトップとドキュメントを有効にする」を押します。
このオプションをオンにすると、macOS は iCloud Drive に「書類」フォルダと「デスクトップ」フォルダを別々に作成します。Mac の「書類」フォルダまたはデスクトップに保存したすべてのファイルは、iCloud Drive の対応する場所に自動的にアップロードされます。これにより、キャッシュされたオフラインコピーを削除することで、Mac のストレージ容量を解放できます。これを行うには、iCloud Drive のダウンロードフォルダまたは「デスクトップ」フォルダを Control キーを押しながらクリックするか、右クリックして「ダウンロードを削除」を選択します。逆に、Mac にローカルコピーを残してアクセスを高速化したい場合は、メニューから「ダウンロード済みを保持」を選択します。
オプション3: ウェブ上のiCloud Driveにファイルをアップロードする
Finder経由ではなく、ウェブブラウザ経由でiCloud Driveにファイルをアップロードすることもできます。icloud.com/iclouddriveにアクセスし、Appleアカウントでログインしてください。次に、上向きの矢印が付いた雲のようなアップロードアイコンをタップして、Macから選択したファイルをアップロードします。アップロードが完了したら、Mac上のファイルを安全にゴミ箱へ捨てて、ローカルストレージの空き容量を増やしてください。
オプション4: Macのストレージを最適化機能を使用する
macOSでファイルをiCloud Driveに動的にオフロードできます。 システム設定> Appleアカウント> iCloud > Driveに移動し、「 Macストレージを最適化」をオンにするだけです。これで、内蔵ドライブに十分な空き容量がある場合、すべてのiCloudファイルがMacのローカルにキャッシュされます。ただし、内蔵ドライブがいっぱいになり空き容量が少なくなると、iCloud Driveは古いファイルのオフラインコピーを自動的に削除し、ローカルドライブに空き容量を確保します。これらのアイテムは、必要に応じていつでも再度ダウンロードできます。
iCloud Drive を使用しない場合、または Apple に iCloud ストレージ料金を支払いたくない場合は、Dropbox、Google Drive、Google フォト、Backblaze、または外付けハードドライブにファイルをオフロードすることもできます。
その他のストレージ節約のヒント
その他のストレージ節約のヒントについては、「Macのストレージ容量を解放する30のテクニック」をご覧ください。最適化されたストレージ機能、ダウンロードフォルダのクリア、古いメールの添付ファイルの削除など、役立つヒントが満載です。また、iCloud Driveを頻繁に使用する場合は、デスクトップまたはDockにiCloud Driveのショートカットを配置して、ワンクリックでアクセスできるようにしておくと便利です。