Apple Watch のデシベルメーター機能を使用して周囲の騒音レベルを監視し、聴覚の健康を守る方法を学びます。
Apple Watch にデシベルメーターが必要なのはなぜですか?
Apple Watch のノイズ アプリには、内蔵のデシベル メーターと自動通知機能が搭載されており、聴力に簡単にダメージを与える可能性のあるデシベル レベルから人々を守るのに役立ちます。
Appleはこう言っています。
騒音は、気づかないうちに聴覚にダメージを与えるレベルまで上昇することがあります。ノイズアプリは、人混みの喧騒や機械の騒音が危険なレベルに達したことを感知します。そのため、音を遮断するために、外に出たり、耳栓をしたりすることができます。
自分の聴力は完璧に機能していると考え、Apple の警告を無視するかもしれません。
残念ながら、難聴は徐々に、そして長い時間をかけて進行するため、手遅れになるまで気づかないこともあります。高齢になっても自立した生活を送るためには、聴力を良好な状態に保つことが鍵となることは、誰もが知っている、あるいは認識すべきことです。
ノイズアプリは、Apple Watchのマイクを使って、一日を通して定期的に騒音レベルを測定します。また、リアルタイムで騒音レベルを測定することも可能で、聴力に悪影響を与えやすい騒がしい環境では大変役立ちます。
デフォルトでは、Apple Watchは3分間の平均音量が90デシベルに達するか超えると警告を発します。その場合、手首に軽い振動を感じ、Apple Watchの画面に警告が表示されます。通知をタップするとノイズアプリが開き、詳細を確認できます。
世界保健機関の調査結果によると、90デシベルの騒音を週4時間経験すると聴力に悪影響が出るそうです。
Apple Watchを使ってリアルタイムで騒音レベルをチェック
1)デジタルクラウンを押してすべてのアプリを表示し、ノイズアプリを開きます。
2)アプリは周囲の騒音レベルをデシベル（dB）で表示します。周囲の騒音レベルが変化すると、画面上のデシベルメーターがリアルタイムで変化します。ノイズアプリは、現在の騒音レベルを「OK」または「うるさい」と評価します。小数点以下の範囲について詳しくは、上部の情報アイコンⓘをタップしてください。
Appleの聴覚健康ソリューションには、ウォッチフェイスに配置できるコンプリケーションが含まれており、タップするだけでノイズアプリを起動できます。周囲の騒音レベルを素早く測定したいときに便利です。
工事現場で、騒音アプリが騒音レベルが危険レベルに達する可能性があると警告した場合は、できるだけ早く別の場所に移動してください。スポーツイベント、ロックコンサート、その他大きな騒音が発生する会場にいる場合も同様です。
AirPodsを装着してみるのも良いでしょう。さらに良いのは、Powerbeats Proなどのノイズキャンセリングヘッドホンを使って周囲の音を遮断することです。
お気に入りの音楽を大音量で聴くと、聴力にダメージが加わる可能性も高くなります。聴力を守るために、iPhoneやiPadの最大音量制限を低く設定しましょう。
ノイズレベルのしきい値を調整する
アプリはデフォルトで、現在の騒音レベルが90デシベルに達すると通知する設定になっています。このしきい値はお好みに合わせて変更できますが、変更は強くお勧めしません。
1)お持ちの iPhone でWatch アプリを開きます。
2) 「マイウォッチ」タブから「ノイズ」をタップします。
3)必要に応じて、環境音測定のオン/オフを切り替えます。
4)次に、「ノイズしきい値」オプションをタップし、次の選択肢のリストからしきい値を変更します。
- オフ
- 80デシベル
- 85デシベル
- 90デシベル
- 95デシベル
- 100デシベル
画面上の指示によると、1日30分未満、90～95デシベルの騒音レベルにさらされると、一時的な難聴を引き起こす可能性があります。同様に、100デシベル以上の騒音レベルにさらされると、わずか3分で一時的な難聴を引き起こす可能性があります。
騒音レベルの分析
詳細な分析は、iPhoneのヘルスケアアプリ>ブラウズ>聴覚からアクセスできます。記録されたすべてのデシベルレベルが一覧表示されるセクションがあり、電力会社は様々な環境における大きな音の悪影響をより深く理解することができます。
ここでは、ウォッチのノイズアプリでは確認できない詳細情報が表示されます。また、ヘルスケアアプリでは、これらのデータを編集したり、大きな騒音に関する通知をいつ受け取ったかを確認したり、記録された騒音レベルの履歴を閲覧したりすることもできます。
Appleはあなたの音声を録音しません
ノイズ アプリは音声を録音または保存しません。
ソフトウェアは、デバイスのマイクが捉えた環境騒音をデバイス上で分析し、曝露時間を追跡します。これはすべてデバイス上で直接実行されます。デバイス上で音声が録音されることはなく、クラウドに送信されることもありません。
Appleは、水や風が騒音レベルの精度に影響を与える可能性があると指摘している。
Apple Watchのヘルスケア機能からのすべてのデータはデバイス上で安全に暗号化されていることを改めて強調しておきます。また、iCloudバックアップを有効にすると、iCloudでもデータが暗号化されます。
次にチェックしてください： iPhoneとiPadでサウンド認識アクセシビリティ機能を有効にして使用する方法
