MacBook Pro で高電力モードを使用して、ビデオ編集、エクスポート、3D デザインなどの負荷の高い継続的なワークロード中にパフォーマンスを向上させる方法について説明します。
iPhone、iPad、Macの低電力モードはご存知でしょう。これはバッテリーを節約するために一部の機能を一時的に無効にするモードです。しかし、低電力モードとは正反対の高電力モードをご存知ですか?
通常、8K ProResビデオプロジェクトのエクスポートや3Dソフトウェアでの複雑なシーンの操作など、コンピュータでリソースを大量に消費するタスクを実行すると、CPUの負荷を下げようとファンがオーバードライブ状態になります。AppleのカスタムMacチップはIntelチップよりもはるかに電力効率が高いため、Apple Siliconを搭載したコンピュータは、ファンを一切回転させることなく、Intelベースのコンピュータよりも高速かつ長時間動作が可能です。
MacのApple CPUの電力を最大限まで使い切るために、一部のMacBook Proモデルには高電力モード機能が搭載されています。Macを高電力モードにすると、CPUを冷却するためにファンを高速回転させ、高負荷のワークロード時にオペレーティングシステムがパフォーマンスを最大限に引き出します。高電力モードは、複雑なビデオ編集や3Dアプリケーションの使用時に、よりスムーズな再生と高速なエクスポートを実現します。
もちろん、高電力モードでは MacBook のバッテリーが通常よりも早く消耗します。
サポートされているモデル
Apple によると、高電力モードは次の Mac でサポートされています。
- M3 Maxチップ搭載の14インチMacBook Pro
- M1 Max、M2 Max、またはM3 Maxチップを搭載した16インチMacBook Pro
M1 Pro チップを搭載したコンピューターは高電力モードをサポートしていないことに注意してください。
ノートパソコンがバッテリー電源で動作しているときと、アダプタ経由で充電しているときとで、高電力モードを個別に有効にすることができます。
1) MacBook Pro でシステム設定を開きます。
2)左側のサイドバーから「バッテリー」 をクリックします。
3)「エネルギーモード」セクションの「バッテリー使用」または「電源アダプタ使用」 のドロップダウンメニューをクリックし、 「高電力」に設定します。
- 低電力:エネルギー使用量を削減してバッテリー寿命を延ばします。
- 自動:エネルギー使用量とパフォーマンスのバランスをとるデフォルト オプション。
- 高出力:ファンを高速で動作させて、より高いパフォーマンスを実現します。

高電力モードを使用する必要がなくなったら、上記の手順を繰り返し、[バッテリー駆動]および[電源アダプター駆動]オプションを[自動]に設定します。
MacBook Pro で macOS Monterey 以前を実行している場合は、代わりに次の手順に従ってください。
- システム環境設定を開きます。
- 左側からバッテリーまたは電源アダプターを選択します。
- [エネルギー モード]のドロップダウン メニューをクリックし、 [高電力]に設定します。

ご自身でもお分かりいただけると思いますが、Apple が Mac をバッテリー駆動時と電源アダプタ接続時に異なるエネルギーモードを選択できるようにしているのは素晴らしいことです。macOS は、コンピュータをデフォルトで自動モードに設定することで、エネルギー使用量とパフォーマンスのバランスをとっています。
Mac が高電力モードになっているかどうかはどうすればわかりますか?
高電力モードがオンになっているかどうかを確認するには、Mac の上部メニューバーまたはコントロールセンターのバッテリーアイコンをクリックします。
電源がオンになると、「高電力モード:オン」と表示されます。

私のMacのデフォルトの電源モードはどれですか?
デフォルトでは、Mac は最適なパフォーマンス レベル (自動) を自動的に使用するように設定されています。
高電力モードでは Mac はどれくらい高速になりますか?
Appleは、高電力モードをオンにすると、ビデオ編集や3Dアプリケーションで「再生がスムーズになり、エクスポートが高速になる」可能性があると、事例証拠のみで述べています。通常モードと高電力モードの速度差を測定する科学的なテストは実施していません。「高電力モードをオンにすると、ファンが高速回転し、ファンの騒音が増加する場合があります」とAppleは警告しています。
どのような Mac ワークロードで高電力モードの使用が適切ですか?
Appleによると、高電力モードは「集中的な持続的なワークロード」におけるCPUパフォーマンスを向上させるために設計されたとのことです。しかし、どのようなワークロードを想定しているのでしょうか?Appleのウェブサイトにあるサポートドキュメントには、いくつかの例が示されており、そのヒントが示されています。
- 8K ProRes 4444および8K DNxHRビデオのカラーグレーディング
- ビデオ編集アプリケーション
- 3Dアプリケーション
大いなる力には大いなる責任が伴う
高電力モードでは、パフォーマンスとバッテリー寿命のバランスが取れます。
Appleの高速なApple Silicon Maxシリーズチップのおかげで、MacBook Proは平均的な消費者が日常的に行うあらゆるタスクを軽々とこなすことができます。つまり、外出先でクライアント向けの8Kプロジェクトのカラーグレーディングとエクスポートをノートパソコンで行う必要があるクリエイティブプロフェッショナルでない限り、MacBook Proの高電力モード機能を使用する理由は全くありません。
皆さんは、高電力モードがバッテリー寿命に良い影響を与えるかどうか、ご自身で確かめてみてください。もしそうなら、ご自身の特定の状況でこの機能を自由に活用してください。ただし、バッテリーの使用量が増えるため、控えめにお使いください。
最後にもう一度強調しておきますが、macOSでは、コンピュータがバッテリー駆動時と電源アダプタ接続時で別々のエネルギーモードを選択できるようになっています。例えば、Macを電源に接続しているときだけ高電力モードをオンにし、バッテリー駆動時はオフにしておくといったことが可能です。
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