IntelまたはApple Silicon搭載Macをリカバリモードで起動すると、様々な問題を解決するためのツールが提供されます。これは通常、Macが正常に起動しない致命的な障害が発生した場合、起動ディスクの修復、macOSの再インストール、またはバックアップからの復元を行う最後のチャンスとなります。このチュートリアルでは、起動時にリカバリモードに入り、内蔵のリカバリツールを使用してMacを完璧な動作状態にする方法を学びます。
以前のチュートリアルでは、起動可能なメディアから Mac を起動する方法、起動時または起動後に起動ディスクを選択する方法、ターゲット ディスク モードで別の Mac の起動ドライブをデスクトップにマウントする方法、セーフ モードまたは詳細モードでコンピューターを起動する方法について説明しました。
macOSの起動モードは非常に便利です。例えば、ディスクのアクセス権の修正だけでは解決できない複雑な問題のトラブルシューティングに使用できます。しかし、起動ディスクが破損または損傷している場合は、前述の起動モードはあまり役に立ちません。そこで、Macをリカバリモードで起動する方法を知っておくと便利です。
リカバリモードとは
リカバリ モードは、リカバリ イメージと macOS インストーラのコピーを保持する特別なディスク パーティションから macOS の組み込みリカバリ ツールをロードする特別なモードです。
他の方法で Mac を回復できない場合は、リカバリモードを使用してディスクの問題を診断したり、オンラインでヘルプを参照したり、この Mac で以前実行されていたバージョンの macOS をインストールしたりしてください。
リカバリモードを使用すると次のことができます:
- ディスクユーティリティを使用して接続されたドライブをスキャン、検証、修復する
- 工場出荷時にプリロードされたmacOSまたはOS Xバージョンを消去、インストール、または再インストールする
- Time MachineバックアップからMacを復元する
- インターネット接続を確認するか、Safari を使用してオンラインでヘルプを参照してください
Intel Macでリカバリモードに入る方法
1) Apple メニューで「再起動」を選択するか、Mac の電源を入れます。
2) Macが再起動したら、起動音が聞こえたらすぐにCommand + Rキーを押し続けます。Appleロゴが表示されるまでキーを押し続けます。Macノートブックをお持ちの場合は、外付けキーボードではキー入力が認識されない可能性があるため、内蔵キーボードのキーを押してください。
ログインウィンドウまたは自分のデスクトップが表示される場合は、キーボードの組み合わせを早めに押さなかったため、通常のmacOSモードで起動しています。Macを再起動してもう一度お試しください。
3)管理者のユーザー名とパスワードを求められた場合は、入力します。数秒後（設定によっては数分かかる場合もあります）、macOSユーティリティウィンドウが表示されます。
その時点で、次のいずれかを実行できます。
- 以前のTime Machineバックアップから復元する
- macOSを再インストールする
- Safariにアクセスしてオンラインでヘルプを入手する
- ディスクユーティリティを起動する
M1 Macでリカバリモードに入る方法
macOS Big Sur 以降を実行している Apple Silicon (M1、M1 Pro、M1 Max) 搭載の Mac でリカバリモードに入る方法は次のとおりです。
1) Apple メニューをクリックし、「システム終了」を選択します。
2)「スタートアップオプションを読み込んでいます」と表示されるまで電源ボタンを押し続けます。
3) [オプション]をクリックします。
4)最後に、「続行」をクリックし、要求された場合は管理者アカウントのパスワードを入力します。
macOSリカバリモードを終了するには、メニューバーのAppleアイコンをクリックし、「再起動」または「システム終了」を選択します。また、Appleメニューから「起動ディスク」を選択して、終了前に別の起動ディスクを選択することもできます。
標準リカバリとインターネットリカバリ
リカバリパーティション自体が破損していてリカバリモードを使用できない場合は、起動時にCommand – Option – RまたはCommand – Option – Shift – Rを押してインターネットリカバリモードに入ります。
インターネットリカバリは基本的に、Appleのサーバーから直接Macを起動し、メモリとハードドライブの簡単なテストを実行してハードウェアの問題がないか確認します。例えば、起動ボリュームのブートセクタが欠落している場合や、リカバリパーティション自体が破損している場合、Macは自動的にインターネットリカバリモードに入ります。
プロセスの詳細については、IntelベースのMacをインターネットリカバリモードで起動する方法についてのチュートリアルをご覧ください。Apple Silicon搭載のMacをお使いの場合、内蔵リカバリモードとインターネットリカバリモードに入る手順は同じです。
関連チュートリアル
Mac を起動するさまざまな方法を網羅した以下のリソースをご覧ください。
- リカバリモードでTime MachineバックアップからMacを復元する方法
- リカバリモードでSafariを使ってWebを閲覧する方法を学びましょう
- リカバリモードを使用してMacのディスクエラーを修復する
- Macをインターネットリカバリモードで起動する方法
- Macをセーフモード、詳細モード、ターゲットディスクモードで起動する方法を学びます
- macOSのインターネットリカバリモードについて知っておくべきこと
さらに多くのハウツーについては、Mac チュートリアルの完全なアーカイブを参照してください。
