Google は本日、iPhone 向けのスタンドアロン Fit アプリをリリースしました。
Android版Google Fitは昨年8月に刷新され、マテリアルデザインのテーマと、米国心臓協会（AHA）および世界保健機関（WHO）との提携により作成されたアクティビティ目標が追加されました。iOS版では、Appleのヘルスケアプラットフォームとデータを同期し、「Move Minutes（運動時間）」と「Heart Points（ハートポイント）」という2つの主要指標が利用可能になりました。
簡単な散歩からその他のアクティビティまで、あらゆる身体活動でAppleのアクティビティアプリと同様にMoveポイントを獲得できます。Googleによると、1分間のMoveポイントは少なくとも30歩に相当します。考え方は同じで、体を動かすほど、より多くのMoveポイントを獲得できるのです。
ハートポイントは運動の強度に基づいて獲得できます。ムーブポイントと同様に、運動強度が増すほどハートポイントを獲得できます（Fitの一部機能は、以前はGoogleの低評価のWear OSアプリで利用可能でした）。
同社によれば：
ハートポイントを多く獲得すればするほど、健康効果を得るために AHA と WHO が推奨する毎週の身体活動量に近づきます。
私にとって重要な機能は、Apple Health の同期です。
最近は、ヘルスケアアプリにデータをエクスポートしないフィットネスアプリはほとんど使っていません。重要な指標がアプリごとにサイロ化されているのではなく、ヘルスケア対応アプリはすべて、ユーザーの許可があればフィットネスデータを共有できるため、優れた連携が可能になります。例えば、Sleep Cycle、Headspace、Nike Run Clubなどのアプリをヘルスケアアプリに接続すれば、サードパーティ製アプリで記録された他のアクティビティで獲得したハートポイントやムーブポイント（運動時間）をフィットネスアプリで表示できるようになります。
サポートされているアプリの一覧を見るには、google.com/fit にアクセスしてください。
アプリのジャーナルセクションでは、睡眠、歩行、ワークアウトを時系列で表示し、「より良い睡眠をとり、より注意深くなり、より活動的になる」ことに役立つとGoogleは書いている。
ハートポイントをもっと獲得するために、次の会議まで自転車に乗ったり、歩くペースを上げたりする場合でも、ジャーナルをチェックして、これら 2 つのアクティビティ目標の進捗状況を追跡し、小さな変化が健康に大きな影響を与える様子を確認できます。
iPhone 向け Google Fit の主な機能は次のとおりです。
- スマートフォンやスマートウォッチでワークアウトを追跡：ランニング、ウォーキング、サイクリングの分析データや統計情報を確認できます。Google Fit はスマートフォンやスマートウォッチのセンサーを使用して、心拍数、速度、ペース、ルートなどを記録します。
- 目標をモニタリング：ハートポイントとムーブポイント（分）で毎日の進捗状況を確認できます。目標を常に達成できていますか？アクティビティと目標の進捗状況に基づいて、Google Fit が目標の調整をサポート。健康な心身の維持に向けて、常にチャレンジし続けることができます。
- すべての動きを記録：あらゆる身体活動はより健康的な生活を送るのに役立ちます。Google Fitを使えば、すべてを一か所で追跡できます。お気に入りのフィットネスアプリやデバイスと連携し、Google Fitはアクティビティの記録を作成し、あなただけの目標を提案します。エアロビクスからズンバまで、他のアプリでは追跡できないアクティビティを手動で追加できるので、Fitでワークアウトを見逃すことはありません。
- 自分に合ったコーチングを受ける: アクティビティに基づいて目標を調整するサポートなど、カスタマイズされたヒントや実用的なコーチングを受けることができます。
- お気に入りのアプリやデバイスと連携：Google Fitは、Apple Healthと互換性のあるお気に入りのアプリやデバイスの情報を表示し、健康状態を総合的に把握できるので、進捗状況を見失うことはありません。Lifesum、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal、Headspaceなど、多くのお気に入りのアプリやデバイスから情報を取得できます。
- いつでもどこからでもチェックイン: Google Fit と統合アプリ全体のアクティビティ履歴のスナップショットをジャーナル セクションで確認できます。
Google Fit は App Store から無料で入手できます。
