iDBのライターとして、仕事に集中し続けるのが難しい時があります。友達とのチャット、ソーシャルメディア、iPhoneでのゲームなどに気を取られやすいのです。集中力を保つ最善の方法は、タスクに時間をかけ、締め切りまでに終わらせることです。
今日：ポモドーロタイマーは、毎日のタスクの時間を計り、合間に必要な休憩を挟むことで集中力を維持するのに役立つタスクマネージャーです。作業中に時間の経過を意識することで、より多くの成果を上げることができます。
ポモドーロ・テクニックは、仕事を一定の間隔に分割して、集中力を維持する時間管理法です。タスクの合間に休憩というご褒美を与えることで、集中力の低下を防ぐという考え方です。
このアプリは、上記の時間間隔テクニックに基づいており、生産性を向上させる 3 つの主要コンポーネントを備えています。
まず、計画段階です。このアプリでは、読書、勉強、執筆などのタスクリストを作成できます。執筆など、特定のタスクを複数追加することも可能です。私は、達成したい作業量に合わせて、複数の執筆タスクを組み込んだ毎日のスケジュールを立てています。
第二段階は集中力です。タイマーを特定の時間にセットします。従来のポモドーロ・テクニックでは25分間隔が推奨されていますが、1分から2時間の間で設定できます。そして、タスクが終わったら休憩時間を設定します。これらの予定された気晴らしは、設定されたタスクをやり遂げたことへのご褒美です。
3つ目の段階は振り返りです。毎日の進捗を確認し、成功したことをカレンダーに記録します。自分の成果を確認することで、より大きな目標に向けて努力を続ける意欲が湧いてきます。
このアプリにはタスク用のセクションが4つあります。各色に複数のタスクを追加できますが、さらにタスクを追加したい場合は、アプリ内購入で5つのセクションにアップグレードできます。また、カレンダーをアプリにリンクすると、タスクが完了するとイベントが生成され、同期して毎日の進捗状況を確認できます。カレンダーとの連携はアプリ内購入でご利用いただけます。
本日：ポモドーロタイマーはApp Storeで無料でご利用いただけます。Apple Watchにも対応しているので、進捗状況を追跡したり、手首で通知を受け取ったりできます。今すぐApp Storeからダウンロードしてください。
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