このガイドでは、ソーシャル メディア アカウントのセキュリティを強化し、ハッキングやその他のオンラインの脆弱性から保護するために従うべき 10 のヒントを紹介します。
Facebook、Instagram、Snapchat、TikTok、X（Twitter）、Twitchといったソーシャルメディアプラットフォームは、もはや単なる考えや写真を共有するツールではありません。これらのプラットフォームの多くは、生計を立てたり、人気を得たり、実社会での利益に繋がるのに役立ちます。これらは貴重なオンライン資産であり、安全を確保するための対策を講じることが不可欠です。
これらのヒントは、iPhone、Android フォン、Mac、Windows PC のどれを使用しているかに関係なく、すべての人に適用されます。
1. 2要素認証を使用する
2要素認証（2FA）または2段階認証は、ハッカーを含む第三者が正しいユーザー名とパスワードでログインする前に、セキュリティをさらに強化します。これは、オンラインアカウントを保護するための最良の方法の一つです。実際、この追加の認証手順は非常に重要であるため、Appleなどの企業はユーザーアカウントに2要素認証を義務付けています。
Facebook、X、Instagramなどのプラットフォームで2段階認証を設定すると、ログインするには1回限り有効なコードを入力する必要があります。このコードは、メールアドレスまたは電話番号に送信するか、Apple PasswordsやGoogle Authenticatorなどのオフラインでも動作する2段階認証アプリからアクセスできます。また、Yubicoなどの物理的なセキュリティキーを使用して、2段階認証ログインプロセスを認証することもできます。
2段階認証の設定方法はプラットフォームによって異なります。ただし、基本的な手順は同じです。通常、アカウントのセキュリティ設定またはパスワード設定で2段階認証を有効にするオプションがあります。詳しい手順については、X（Twitter）で2段階認証を有効にする方法を説明した専用チュートリアルをご覧ください。
2. 強力で固有のパスワードを設定する
脆弱なパスワードや簡単に推測できるパスワードを使うことは、あなたのソーシャルアカウントにアクセスしようとする人に最も効果的な対策です。ペットの名前や配偶者のニックネームに、1つか2つの数字と記号を組み合わせたような単純なパスワードを使う人が多いですが、これは絶対にやめましょう！
代わりに、大文字と 小文字、複数の数字、特殊記号を含む長いパスワードを常に使用してください。サービスがパスワードにスペースの追加を許可している場合は、スペースを追加することでさらに安全性を高めることができます。また、複数のアカウントで同じパスワードを使用しないでください。
3. 信頼できるパスワードマネージャーを使用する
最近はたくさんのアプリやウェブサイトに登録しているので、すべてのユーザー名とパスワードを覚えておくのは不可能です。この問題を解決するには、Apple Passwordsアプリ、Google Password Manager、LastPass、1Password、Bitwardenなどのパスワードマネージャーを使うことができます。これらのアプリは、認証情報を安全に保存するだけでなく、サービスに登録したり既存のパスワードを変更したりする際に、強力なパスワードを提案してくれます。
パスワード マネージャーに加えて、「Apple でサインイン」や「Google/Facebook/Microsoft でサインイン」などの機能の使用も検討する必要があります。
4. セキュリティに関する質問と回答について
Appleを含むいくつかの企業は、アカウントセキュリティ設定からセキュリティ質問を段階的に廃止していますが、一部のプラットフォームでは依然としてセキュリティ質問を使用しています。セキュリティ質問とは、アプリやウェブサイトがいくつかの質問を表示し、希望する回答を入力するように求めるものです。今後、パスワードを忘れた場合やアカウントを復旧する必要がある場合、これらの質問が表示され、設定時に選択した回答を入力するよう求められます。
これは、適切な人物がアクセスしようとしていることを確認するのに有効ですが、最も安全な方法ではありません。
まず、家族や親しい友人がそのような質問の答えを知っているかもしれません。次に、ペットの名前をオンラインで共有している場合、それがセキュリティ質問の答えになっている可能性があります。
これを念頭に置いて、サービスでセキュリティの質問に答える必要がある場合は、分かりにくい質問を選び、推測されにくい回答を入力するようにしてください。間違った回答を入力しても構いませんが、必要なときに参照できるよう、必ず安全な場所に書き留めておいてください。
5. 個人情報を公開しない
住所、個人メールアドレス、携帯電話番号、クレジットカード情報、誕生日、ニックネーム、ペットの名前などをウェブ上で公開すると、個人情報の盗難につながる可能性があります。これらの個人情報は、あなたを標的にし、オンラインアカウントやサービスにアクセスするために利用される可能性があります。
したがって、これらの情報を公開することは避けるのが最善です。写真やスクリーンショットを共有する場合は、個人情報を適切にピクセル化したり、ぼかしたり、隠したりするようにしてください。
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6. 有効なメールアドレスと電話番号を追加する
ソーシャル メディア アカウントのパスワードをリセットしたり、その他の変更を加えたりする場合は、コードを入力するか、電子メール アドレスに送信されたリンクを使用する必要があります。
つまり、すべてのソーシャルメディアアカウントの設定を確認し、それぞれのアカウントに正しいメールアドレスと電話番号が登録されていることを確認することが重要です。そうすることで、アカウントがロックされたり、アクセスできなくなったりする可能性が大幅に減ります。
7. プロフィールの詳細を必ず入力してください
通常、ソーシャルメディアのアカウントを新規作成する際は、必要最低限の情報のみを入力し、それ以外の情報は入力しません。メインのメールアドレスや電話番号にアクセスできなくなった場合、アカウントページにバックアップのメールアドレスや電話番号を登録しておくと非常に役立ちます。
Facebook、Instagram、X、その他ご利用のソーシャルメディアを開き、アカウント設定に移動して、バックアップ用のメールアドレスまたは電話番号を追加します。ついでに、同様のオプションを確認し、必要に応じて更新してください。
8. 数ヶ月ごとにパスワードを変更するリマインダーを設定する
長くてユニークなパスワードを設定するだけでなく、定期的に変更する習慣をつけましょう。すべてのアカウントのパスワードを定期的に更新できない場合でも、Facebook、X、Instagramなどの重要なプラットフォームのパスワードは優先的に更新しましょう。
数か月ごとにパスワードを変更することで、データ漏洩（後述）でパスワードが明らかになった場合でも、アカウントにアクセスしようとするハッカーにとってパスワードが役に立たなくなります。
9. パスワードマネージャーが侵害を通知したら行動する
Apple Passwordsアプリなどのパスワード管理ツールは、使用しているパスワードがデータ漏洩に使用された場合に警告を発します。このようなメッセージが表示された場合は、速やかに行動を起こし、新しい安全なパスワードに更新してください。
10. ランダムなウェブサイトやスパムメールからファイルをダウンロードしない
つい最近、1,600万人以上の登録者数を誇る著名なオンラインメディア企業Linus Tech Tipsが、二要素認証を使用していたにもかかわらず、ハッカーにYouTubeチャンネルを侵害され削除されるという重大なセキュリティ侵害に直面しました。これは、メールで送られてきた悪意のあるPDFを介して従業員のコンピュータに感染したマルウェアが原因でした。このマルウェアは、セッショントークンを含むコンピュータのブラウザデータにアクセスし、ハッカーは3つのYouTubeアカウントを乗っ取ることができました。
一般の人がこのような高度な攻撃の標的になることはないと思うかもしれませんが、それは間違いです。マルウェアやウイルスが開発されると、ハッカーはそれを広く拡散させ、InstagramやFacebookのDM、プライベートな写真、ネットバンキングのデータなどへのバックドアアクセスを狙うのです。そして、これらの機密情報は脅迫や恐喝に利用される可能性があります。
したがって、よく知られていないウェブサイトや怪しいウェブサイトからファイルをダウンロードする前には、十分に注意してください。また、信頼できないソースからメールで送信されたPDFや添付ファイルを開く前には、よく考えてください。
大規模なメディアアカウントを管理している場合は、古いiPhone、iPad、またはノートパソコンを仕事用のメールや怪しいウェブサイトへのアクセス専用に再利用することもできます。ただし、このデバイスでGmail、Facebook、X、Instagramなどのメインのソーシャルアカウントにログインするのは避けてください。
アカウントを安全に保つために、他にどのようなヒントに従っていますか?
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