Runtastic は木曜日、ウェアラブルデバイスやベッドサイドセンサー、あるいは特別なハードウェアを一切使わずに睡眠習慣を改善することに重点を置いた興味深い新しい iPhone アプリケーションを App Store でリリースしました。
新しい Sleep Better ソフトウェアは、Apple の HealthKit プラットフォームと完全に統合されているため、オプションで睡眠データを iOS 8 の Apple のヘルスケア アプリにアップロードすることができ、1 つの包括的なダッシュボードですべての健康とフィットネスのデータにアクセスして表示することができます。
Sleep Better は、iPhone の多数のセンサーを活用し、機内モードをサポートすることで、睡眠サイクル、期間、効率などの睡眠パターンを追跡するだけでなく、月の満ち欠けを追跡し、スマートアラームやウェイクアップウィンドウ機能なども提供します。
Sleep Better は App Store から無料で入手できますが、高度な機能は 1 回限りのアプリ内購入によってロックされます。
睡眠の質をモニターするには、iPhone をベッドの枕の横に置くだけです。
長期統計を確認して十分な昼寝時間を確保できるほか、データを簡単に理解できるチャートや傾向に分類する Dream Notes 機能もあります。
このアプリは、睡眠を追跡することで、寝つきが悪い人、日中の活動が睡眠効率にどのように影響するかを知りたい人、あるいは単に目覚めて爽快な気分になり、一日を充実させるための新しいアラーム音が欲しい人など、睡眠の質の向上に役立ちます。
以下のビデオ概要で「Sleep Better」を確認してください。
https://www.youtube.com/watch?v=3E24XCQC7hc
主なハイライト
- ボタンをタップするだけで、睡眠時間、睡眠サイクル、睡眠効率を追跡できます。
- 機内モードの場合でも、デバイスをベッドの上（枕の横）に置くだけで、すべての追跡機能を使用できます。
- 浅い睡眠、深い睡眠、ベッドで起きている時間（眠りにつくときや朝起きるとき）をより深く理解しましょう
- スマートアラームを使用して、パーソナライズされた起床時間内で理想的な時間に目覚めましょう
- さまざまなアラーム音とスヌーズ機能で、一日を完璧にパーソナライズしてスタートできます。
- カフェイン摂取量、運動情報、アルコール摂取量、ストレスレベルなどの日常の習慣や変数を入力して、これらの変数が睡眠の質に与える影響を判断します。
- 月の満ち欠けを監視する
- 夢日記をつけると、自分が最もよく夢に見る内容や、良い夢、悪い夢、どちらでもない夢の割合を知ることができます。
- 毎朝目覚めるたびに、毎日の統計の一部として気分を記録しましょう
- 睡眠履歴（個人の追跡ログ）を、シンプルでモダンなアプリデザインで表示します。毎日の統計情報や、長期間（選択した週や月など）の概要も表示されます。
- 日々の変動を考慮して履歴をフィルタリングし、最もよく眠れる時間帯を判断します
- Apple HealthKitとの統合
38.3 メガバイトのアプリには、iOS 7.0 以降を搭載した iPhone または iPod touch が必要です。
[App Store から Runtastic ブログ経由]
