お気に入りの音楽やポッドキャストが睡眠を妨げないように、眠りにつくとオーディオの再生が自動的に一時停止されるように AirPods を設定する方法を説明します。
AirPods 4 または第 2 世代の AirPods Pro、あるいは新しい AirPods Pro 3 をお持ちの場合は、センサーが眠ったことを検知すると、すべてのアプリで再生を自動的に一時停止するように設定できます。
多くの人がベッドでAirPodsを装着して、お気に入りのポッドキャストを聴いたり、ホワイトノイズやApple Musicの「サウンドセラピー」プレイリストなどのリラックスできるサウンドを聴いてぐっすり眠ったりしています。スリープタイマーを設定する代わりに、眠りに落ちた時にオーディオの再生を自動的に一時停止するようにAirPodsを設定することもできます。
AirPods: 寝るときに音楽や音声の再生を停止する
1) AirPods を iPhone に接続して装着します。
2)設定アプリを開きます。
3)上部のAppleアカウントの下にあるAirPodsを選択します。
4)下にスクロールして、「寝るときにメディアを一時停止」というスイッチをオンにします。
デフォルトでオンになっているはずですが、スリープベースのオーディオコントロールが有効になっていることを確認するために、状態を確認しておいても問題ありません。私のテストでは、この機能はシームレスに動作し、追加の設定が不要だったのは良かったです。
このオプションが表示されない場合は、AirPods が最新のファームウェアにアップデートされていないことを意味します。自動的にアップデートされるまでお待ちください。
AirPodsをつけて寝ますか？
これは、AirPodsを装着したまま寝る人にとって非常に便利な機能です。私はいつもAirPodsを耳に装着したまま寝てしまうのですが、夜中に片方のイヤホンが耳から外れてしまうことがよくありました。この状態が続くと、片方のAirPodsの電池がもう片方よりも早く切れてしまうことがあります。自動耳検出機能をオンにしておくと、AirPodsを耳から外したときに自動的に再生を一時停止できるので便利です。
しかし、左右のAirPodsのバッテリー残量差を修正する対策があったとしても、そもそもこのような状況を避け、左右均等なリスニング時間を楽しむことが不可欠です。iOS 26のAirPods設定に追加された新しい睡眠ベースのオーディオコントロールを使えば、両方のイヤホンを耳に装着しているかどうか、あるいは自動耳検出機能がオンになっているかどうかに関係なく、眠りに落ちるとオーディオの再生を自動的に停止できます。
この設定をオンにすることで、イヤホンの寿命を通して両方の充電がほぼ均等に保たれます。また、iPhoneのバッテリーを節約し、夜間に不必要な音楽の再生を防ぐことでApple Musicの履歴を整理できます。
