Apple Watchのアクティビティリマインダーを1日の残りの時間にミュートする方法

Apple Watch スポーツアクティビティ有線 001

Apple が watchOS 2 に追加した小さな機能の中には、その日の残りの時間、アクティビティリマインダーをミュートできる新しいスイッチがあります。

はっきり言って、立ち上がって少し動くようにという1時間ごとのアラートや、Apple Watchに表示されるその他のコーチングリマインダーは、個人のフィットネス目標を達成するのに大いに役立ちます。

しかし、誰もがフィットネスマニアというわけではありません。

あまり活動的な方ではない方は、アクティビティアラートが少し邪魔に感じたり、場合によっては迷惑に感じるかもしれません。でもご安心ください。コーチングアラートは、数回タップするだけで一日中停止できます。その方法をご紹介します。

iPhoneコンパニオンアプリで1日のアクティビティリマインダーをミュートする方法

その日のコーチングを一時停止します。その日の残りのアクティビティリマインダーをオフにするには、iPhoneでApple Watchアプリを開き、「マイウォッチ」をタップし、「アクティビティ」をタップして、「1日間リマインダーをミュート」をオンにします。

ステップ 1: iPhone でコンパニオン Watch アプリを起動します。

ステップ 2:下部にある [マイウォッチ] タブをタップします。

ステップ 3:次に「アクティビティ」をタップします。

ステップ4：「1日間リマインダーをミュート」というスイッチをONにします。これで、その日の残りのアクティビティリマインダーは届かなくなります。

Apple Watchコンパニオンアプリ「1日分のアクティビティリマインダーをミュート」iPhoneスクリーンショット001

この機能の説明には、「これがオンになっていると、進捗状況の更新、スタンドのリマインダー、目標の完了、または成果に関するアクティビティアラートを翌日まで受信しません」と記載されています。

その日の残りのコーチングを一時停止した後、翌日から進捗状況の更新、スタンドのリマインダー、目標の完了、または成果に関するアラートの受信が自動的に開始されることに注意してください。

他のアクティビティアラートを微調整できますか?

はい。

このセクションでは、アクティビティリマインダーに関するその他の便利なオプションについて説明します。この画面では、以下のアクティビティアラートとリマインダーを恒久的に無効にすることもできます。

スタンドリマインダー（1時間ごとに発行）
アクティビティの進捗状況（オプションで、進捗状況の更新を受け取る間隔を設定します）
毎日の移動、エクササイズ、スタンドの目標を達成すると通知されます
週次サマリーアラート（毎週月曜日に発行）
マイルストーンや個人ベストに到達したときに通知

スタンドリマインダーをオンのままにしておくことをお勧めします。

Apple Watchコンパニオンアプリ「アクティビティ」iPhoneスクリーンショット002

活動的なタイプでなくても、1 時間ごとに立ち上がって少し体を動かすことは、長時間座り続けることで生じる健康リスクを回避または最小限に抑えることに大いに役立ちます。

「小さなことのように聞こえるかもしれませんが、座る時間を減らすと健康が大幅に改善されます」とApple自身も認めています。

iPhoneのWatchアプリとは異なり、Apple Watchの設定アプリには、コーチングリマインダーをその日の残りの時間無効にする専用スイッチがありません。代わりに、watchOS 2では、アクティビティリマインダーと通知の中に、これらのアラートを1日間無効にするオプションが組み込まれています。

watchOS 2 一日のアクティビティリマインダーをミュートする Apple Watch スクリーンショット 001