iPhone の画面が暗すぎたり、明るさが急激に変動して、電話を正しく使用できなくなる場合の対処方法を説明します。
iPhoneの画面が周囲の光に応じて自動的に暗くなり、明るさが変化するのは正常な動作です。iPhoneを含むほとんどのスマートフォンには、周囲の光を分析し、それに応じてディスプレイの明るさを調整する環境光センサーが搭載されています。
例えば、明るい日差しの下では（晴れた日の屋外など）、iPhoneのディスプレイの明るさが自動的に最大に設定され、画面が見やすくなります。一方、暗い場所（夜寝ている時など）では、画面の明るさが自動的に下げられ、より快適な視聴体験が実現します。
ただし、iPhone の画面が暗すぎる場合、明るさが急に低下した場合、または iPhone の画面は暗いのに明るさを最大まで上げている場合は、次の解決策で問題を解決できるはずです。
1. iPhoneの上部を拭く
iPhoneの上部には、周囲の光量を読み取り、画面の明るさを調整する環境光センサーが搭載されています。長時間通話を続けると、iPhoneの上部に皮脂や汚れが付着し、環境光センサーが正常に機能しなくなることがあります。
そのため、同じ場所に座っているにもかかわらず、常に明るい状態でiPhoneの画面の明るさが自動的に下がる場合は、柔らかく乾いた布でiPhoneの上部を拭いてください。そうすれば、iPhoneの画面の明るさは正常に動作するはずです。
なお、iPhone の上部を覆うような派手なケースや密閉性の高いケースを使用している場合は、自動明るさ調整が正しく機能するようにケースを取り外してください。
2. 手動で明るさを上げる
- コントロール センターを開くか、 [設定] > [表示と明るさ]に移動します。
- 必要に応じて明るさスライダーをドラッグします。
Siri を呼び出して次のように尋ねることもできます。
- 画面の明るさを上げます。
- 画面の明るさを75%に設定します。
- 画面の明るさを最大に設定します。
3. iPhoneを再起動します
通常の使用中にデバイスに一時的な不具合が発生することは珍しくありません。確実な解決策の一つは、iPhoneの電源をオフにし、1分後に再度オンにすることです。
4. アクセシビリティ設定を確認する
ホワイトポイントを下げると、iPhone画面上の明るい色の強度が下がり、一部の人にとっては画面が見やすくなります。この機能を有効にすると、明るさを最大にしてもiPhone画面が暗くなります。ホワイトポイントを下げる機能をオフにすると、暗くなったiPhone画面が元の明るさに戻り、問題が解消されます。
- 設定を開き、アクセシビリティをタップします。
- [表示とテキストサイズ]をタップします。
- ホワイトポイントの削減をオフにします。
5. 低電力モードをオフにする
画面の明るさを高くすると、バッテリーの消費量が増えます。そのため、iPhoneは低電力モード時にバッテリーを節約するために画面の明るさをわずかに下げます。この省電力モードをオフにすると、最適な画面の明るさに戻ります。
6. VLCやその他のメディアアプリの画面の明るさ
多くの動画再生アプリやメディア編集アプリには、画面の明るさを調整するスライダーが搭載されています。Alohaのような一部のブラウザでは、動画再生時に画面の明るさを調整するスライダーが表示されません。意図せず画面を下にスワイプすると、iPhoneの明るさが下がってしまうことがあります。
これを解決するには、アプリ内で明るさ調整ボタンまたはスライダーを探し、適切なレベルに設定されていることを確認してください。もし何も表示されない場合は、画面の左右（または上下）部分を縦（または横）にスワイプして、明るさ調整スライダーを表示してみてください。
7. フォーカスまたはサイレントモードをオフにする
iPhoneのロック画面は、「おやすみモード」や「スリープ」などのフォーカスモード時は大幅に暗くなります。誤ってこのモードを有効にしてしまった場合は、ロック画面のフォーカスアイコンをタップしてオフにすると、通常の明るさに戻ります。
8. iPhoneの自動明るさ調整をオフにする
自動明るさ調整を無効にすると、iPhoneの画面の明るさが自動的に下がる問題を解決できます。しかし、自動明るさ調整は目の負担を軽減し、iPhoneのバッテリー寿命を延ばす優れた機能なので、今すぐ無効にする必要はありません。まずは、以下の残りの解決策とよくある質問をお読みいただくことをお勧めします。それでも問題が解決しない場合は、自動明るさ調整を無効にしてください。
9. iPhoneの画面ズームをオフにする
iPhoneの画面が暗いのに明るさは上がっている場合は、iPhoneの画面全体をズームするアクセシビリティ機能が原因である可能性があります。その結果、画面の明るさが影響を受けている可能性があります。この問題を解決するには、iPhoneの画面のズームを解除するか、「設定」 > 「アクセシビリティ」 > 「ズーム」でこの機能をオフにしてください。
10. 注意喚起機能を無効にしてiPhoneの画面が暗くなるのを防ぐ
Face ID搭載のiPhoneは、ユーザーが画面を見ていないことを検知すると、自動的に画面を暗くします。これはバッテリーの寿命を延ばすためです。もしこの機能が気になる場合は、iPhoneの「設定」＞「Face IDとパスコード」＞「画面注視認識機能」からオフにすることができます。
11. iPhoneを冷やす
暖かい日や、日光の下で地図やナビゲーションなどを使用した後は、iPhoneが非常に熱くなることがあります。その結果、画面の明るさが一時的に低下している可能性があります。この問題を解決するには、開いているアプリを強制終了し、iPhoneの温度を下げてください。また、iPhoneの電源をしばらく切っておくと、より早く冷めるかもしれません。
12. iPhoneのスクリーンプロテクターを外す
iPhone画面の明るさが最近になって不安定になった場合は、このセクションは無視してください。しかし、iPhone画面が長時間暗すぎる場合、または友人やApple Storeの画面と比べて暗すぎて見栄えが悪いと感じる場合は、追加したスクリーンプロテクターが原因かもしれません。スクリーンプロテクターは、デバイスを落とした場合にディスプレイを保護するためのものであることは間違いありません。しかし、明るさを最優先にする場合は、この障害を取り除くことを検討してください。
13. iPhoneのすべての設定をリセットする
最後に、どの解決策も役に立たない場合は、すべての設定をリセットすると、明るさの問題が解決するはずです。
14. Appleサポートに連絡する
壊れたiPhoneの画面を非正規のApple Storeで交換した場合、その画面は純正品ではない可能性が高いです。確かに多少の出費は抑えられたかもしれませんが、Apple純正ではないディスプレイは画面の明るさが低かったり、その他の問題（iPhoneの設定でエラーポップアップが表示されたり、Face IDが無効になったりなど）が発生することがあります。
解決するには、Apple サポートに問い合わせるか、iPhone を Apple Store または Apple 認定サービスセンターにお持ちください。
iPhoneの画面を快適にするヒント
適切な明るさに加えて、iPhone のディスプレイを簡単に表示したり操作したりするために、次の提案が役立ちます。
「設定」 > 「画面表示と明るさ」に移動し、次の操作を行います。
- 暗い外観が気に入らない場合は、「ライト」をタップしてください。また、 「自動」トグルをオフにすると、自動的に暗い外観にならないようになります。
- True Tone を無効にして、この画面の外観が好みかどうかを確認します。
- 「自動ロック」をタップし、2分以上に設定します。これにより、iPhoneの画面が暗くなってすぐにロックされることを防ぎます。なお、iPhoneが低電力モードになっている場合、30秒間操作がないと自動的に画面が暗くなり、電源が切れます。
- 「テキスト サイズ」をタップし、下のスライダーを使用してサイズを大きくします。
- 太字テキストを有効にします。
- 「表示」をタップし、「ズーム」を設定すると、アプリのアイコンと要素が大きく表示されます。
よくある質問
iPhoneの画面が真っ黒です。どうすれば正常に戻りますか？
iPhoneの画面がダークモードまたはカラー反転により黒くなっている場合があります。画面を通常の状態に戻すには、iPhoneの「設定」>「表示と明るさ」に移動し、「ライト」を選択してください。また、 「自動」のスイッチをオフにしてください。それでも画面が暗い場合は、「設定」>「アクセシビリティ」>「表示とテキストサイズ」に移動し、 「スマート反転」または「クラシック反転」をオフにしてください。
黄色やオレンジがかった iPhone 画面を修正するにはどうすればいいですか?
True ToneとNight Shiftの影響で、iPhoneの画面が薄黄色やオレンジ色に見える場合があります。「設定」＞「画面表示と明るさ」に移動し、True Toneを無効にしてください。次に、Night Shiftをタップしてオフにしてください。
iPhoneの画面が白黒になったり、色がおかしくなったりします。どうすれば直りますか？
iPhoneの画面がカラーフィルタの影響で、完全に白黒、グレー、または赤、青、ピンクなどの色合いになっている場合があります。この設定は、「設定」>「アクセシビリティ」>「画面表示とテキストサイズ」> 「カラーフィルタ」で無効にできます。
明るい青が濃い青に、緑が濃い緑に見え、iPhoneの画面のすべての色が暗く見えます。どうすれば直せますか？
iPhoneの画面では、視力に問題のある方でも画面が見やすくなるよう、アプリの前景と背景の色のコントラストが高めに設定されています。この設定を希望されない場合は、「設定」>「アクセシビリティ」>「表示とテキストサイズ」で「コントラストを高める」をオフにしてください。
日光でiPhoneの画面が暗くなってしまいます。どうすれば直りますか？
どのディスプレイも、直射日光下では良好な視聴体験を提供するのが困難です。しかし、上記の解決策に従い、画面の明るさを最大に設定すれば、問題なく表示されるはずです。新しいiPhoneモデルはピーク輝度が高く、表示品質も優れているため、直射日光下での使用においては、旧型のiPhoneよりも優れています。
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