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Macの連絡先を1つ、複数、またはすべてエクスポートまたはバックアップする方法

Macの連絡先を1つ、複数、またはすべてエクスポートまたはバックアップする方法

この包括的なガイドでは、Mac の連絡先を簡単にエクスポートして共有およびバックアップする方法を学びます。

新しいApple連絡先アプリのアイコン

連絡先カードを誰かと共有したい場合でも、Macの連絡先をすべてコンピュータにバックアップしたい場合でも、簡単な方法があります。実は、MacでもiPhoneと同じくらい簡単にできます。

1) Mac で連絡先アプリを起動し、共有したい連絡先の名前をクリックします。

2)下部にある「連絡先を共有」をクリックします。macOSの古いバージョンでは、代わりに共有ボタンをクリックしてください。

3)メール、iMessage、またはAirDropで連絡先を共有します。このチュートリアルではメールで共有するため、「メール」オプションをクリックします。

Macの連絡先アプリから連絡先を共有する

メールアプリケーションが開き、連絡先カードが新規メールに自動的に添付されます。受信者のメールアドレスを入力し、必要に応じてメールにテキストを追加して送信してください。

Macからメールで連絡先を共有する

このメールを受け取った人は、連絡先カードをパソコンに保存できます。また、Gmail、Mac、iPhoneの連絡先に簡単に追加することもできます。

Macから1つ、選択した、またはすべての連絡先をvCardとしてエクスポートします

上記の方法は連絡先を共有するには最適ですが、1 つ以上の連絡先をエクスポートしてコンピューターにバックアップしたい場合はどうすればよいでしょうか。

Mac ですべての連絡先を一度にエクスポートする方法は 2 つあります。Apple互換のみの方法とユニバーサルな方法です。

ユニバーサルな 方法を使えば、すべての連絡先を.vcfファイル(vCard)にエクスポートできます 。このファイルは、世界中のほぼすべてのオペレーティングシステムやメールクライアントで読み取ることができます。すべての連絡先をエクスポートし、Macを持っていない可能性のある他の人と共有したい場合は、この方法が最適です。そうでない場合は、次のセクションに進んでください。

1)  Mac に内蔵されている Apple連絡先アプリを開きます。

2) 複数の連絡先をエクスポートするには、Commandキーを押したまま、必要な連絡先をすべて選択します。すべてを選択するには、いずれかの連絡先をクリックしてからCommand+Aキーを同時に押します。1つまたは複数の連絡先が選択されると、青色でハイライト表示されます。

3)連絡先アプリのメニューバーから、「ファイル」 > 「エクスポート」 > 「vCard のエクスポート」をクリックします。

Macから複数の連絡先をvCardとしてエクスポートする

4)これにより、Android、iOS、Windows、macOSなど、ほとんどのアプリケーションで広く使用されている.vcfファイルが作成されます。連絡先カードの保存場所を選択し、 「保存」をクリックします。連絡先カードがコンピューターに保存されたら、自由に操作できます。例えば、後でバックアップとして保存したり、メールやその他の方法で共有したりできます。

Macの連絡先をVCFファイルとして保存する

Macからすべての連絡先をabbuファイルとしてエクスポートする

.abbu (アドレス帳バックアップ)ファイル形式は、macOSの連絡先アプリケーションでのみ認識される独自の形式です。つまり、後日別のオペレーティングシステムにこれらの連絡先をインポートする必要がないことが100%確実な場合にのみ、連絡先を.abbuファイルにエクスポートしてください。

.abbuファイルはどのメールクライアントにもインポートできないことに注意してください(例えば、Gmailではこの形式のインポートはできません)。この制限のため、このファイル形式をエクスポート方法として推奨することは難しく、前述の通り、.vcfファイルとしてエクスポートすることを推奨します。ただし、ここで私が判断するわけではありません。

1) Mac の連絡先アプリに移動します。

2)連絡先アプリケーションのメニューバーで、[ファイル] > [エクスポート] > [連絡先アーカイブ]をクリックします。

3)エクスポートした連絡先の.abbuファイルをMac上の任意の場所に保存するオプションが表示されます。 「保存」をクリックすれば完了です。

abbuアーカイブ形式でエクスポートされたMacの連絡先

詳細については、以下をご覧ください。

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Milawo
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