多くの人が日常生活だけでなく仕事でもMacを使っています。問題は、インターネットが手の届く範囲にあるため、FacebookやTwitterといったソーシャルネットワーキングの魅力や、その他の気晴らしになるものがクリックひとつで手に入ると、集中力を維持するのが難しくなることです。
これが、 Escape by FocusListという Mac 用の素晴らしい無料アプリを開発した背景にあるアイデアです。このアプリは、毎日どれだけ怠けているかを追跡し、閲覧できるように毎日のレポートを提供します。
この記事では、ソフトウェアとその仕組みをご紹介します。ぜひご自身で試してみてはいかがでしょうか。
どれくらいの頻度で怠けているかを記録する
ソーシャルネットワーク、動画サイト、ショッピングサイトといった、私たちが気を散らすものはすべてクリックひとつでアクセスできるため、ウェブブラウザを起動してYouTube、Facebookのニュースフィード、Twitterのフィードといったブラックホールに迷い込んでしまうのは簡単です。仕事があるのに、こうした活動に巻き込まれると、時間の無駄になり、真の生産性を阻害してしまいます。
FocusListのEscapeは、仕事中にどれだけサボっているかをじっくりと見つめ直すために作られました。前日中に非生産的なことをどれだけしていたかを毎日レポートし、仕事を終わらせる代わりに、避けられたはずのことにどれだけの時間を費やしていたかを教えてくれます。
エスケープが追跡するもの
上のスクリーンショットからわかるように、Escape by FocusList は次のようなサイトやアプリへのアクセス回数を記録します。
- フェイスブック
- ツイッター
- ユーチューブ
- iTunes
- アマゾン
- 郵便
- メッセージ
- スラック
- その他多数
このアプリはタイムラインを提供し、一定期間内にアプリを使用した回数や、中断された回数、各中断間の時間を表示します。
アプリの使用
Escape by FocusList は、Mac のメニュー バーに新しいアイコンを追加します。このアイコンをクリックすると、アプリのインターフェイスを開いたり、アプリを完全に終了したりできます。
このアプリはMacのバックグラウンドで実行されるため、他に何もする必要はありません。デフォルトでは、Macを起動するたびにアプリが自動的に起動するので、アプリの起動を忘れて動作が停止してしまう心配はありません。仕事をしない日は、アプリを終了するだけで使用状況の記録は行われません。
Escapeインターフェースを開くと、気を散らさないようにする進捗状況を確認できます。アプリを終了すると、進捗状況の監視は停止されます。
毎日、前日の作業の進捗状況を示すレポートも届きます。レポートはまずデスクトップのバナー通知として表示され、MacでEscapeアプリを開くと、同じ詳細が表示されます。
青い「OK」ボタンをクリックすると、準備完了となり、アプリは引き続き勤務日の怠けを追跡できるようになります。
FocusListのEscapeについての私の考え
FocusListのEscapeのアイデアは本当に素晴らしいと思います。Mac用のFocusアプリのように集中力を削ぐものをブロックしてくれるわけではありませんが、バックグラウンドで一日の行動を記録しながら、集中力の妨げになるアプリやウェブサイトの使用状況を包括的にリストアップしてくれます。
Escape からその日の終わりのレポートを受け取ると、「うわっ」という瞬間が訪れ、自分が当初考えていたよりも気が散っていたことに気づくかもしれません。
無料アプリとしては、機能は非常に興味深いので、Mac を使って仕事をしているなら、他のことと比べて自分が仕事にどれだけ熱心であるかを知るためにインストールする価値があります。
まとめ
FocusListのEscapeはMac App Storeから無料で入手でき、生産性と集中力の比率を分かりやすくまとめてくれます。Macで仕事をしている人は、勤務時間中にどれだけサボっているかを把握できると役立つかもしれません。
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